Functional training

functional training Reggio Calabria

MYB functional training Reggio Calabria

Cos’è il functional training ?

Il functional training è un programma di allenamento funzionale,  di rafforzamento e condizionamento fisico mirato al raggiungimento di un benessere a 360°. Il workout si compone di una serie di esercizi da eseguire ad alta intensità presi da diverse discipline (come ad esempio la ginnastica e la pesistica) che mirano alla tonificazione e al rafforzamento dei muscoli, al miglioramento dell’equilibrio e al raggiungimento di un’ottima resistenza fisica.

Le lezioni si svolgono tutti i giorni. Sono diverse e strutturate dagli istruttori in modo da interallacciare il condizionamento metabolico, quindi una parte cardio per migliorare la resistenza fisica, esercizi di ginnastica per stimolare la muscolatura profonda e donare al corpo una forza strutturale mirata ed esercizi di pesistica per rinforzare tutti i muscoli del corpo e di conseguenza la forza.

Buone ragioni per praticare il functional training :

  • modellare il tuo corpo
  • avere un fisico definito
  • scoprire di avere muscoli che non conoscevi
  • ottenere risultati in breve tempo
  • diventare più forte fisicamente
  • diventare più forte mentalmente
  • avere sempre una motivazione per allenarti
  • essere seguito da coach qualificati e professionisti del settore
  • allenarti con costanza

A chi è rivolto il nostro programma di allenamento?

Il nostro programma di functional training, utilizzando movimenti funzionali, che compiamo durante tutta la giornata è adatto sia a chi non ha mai fatto sport prima d’ora, sia agli atleti di ogni sport che potranno avere un miglioramento delle loro performances atletiche.

Durante il programma, in base alla vostra esperienza verrà scalata l’intensità , il tempo, il numero di ripetizioni e il peso degli oggetti.

La nostra filosofia

Allenarsi fuori dagli schemi , con un’allenamento che nasce per essere pronti a qualsiasi sforzo in qualunque momento, arrivando ai propri limiti, per migliorarli e superarli. Un percorso di consapevolezza di se stessi per essere più forti e più tenaci dentro.